波予報の目安と海のレジャーで安全に楽しむ基準
海水浴・サーフィン・釣りの前に必ず確認したいのが波の高さです。波予報の数字が実際どのくらいの波なのか、安全の目安はどこかをわかりやすく解説します。
波予報の「波の高さ」は、一定時間に観測した波のうち高い方から1/3を平均した「有義波高」で表されます。実際にはこの数字より高い波（1.5〜2倍）も時々来るため、予報が1mでも油断は禁物です。
0.5m以下は穏やかで海水浴に適した状態、1m前後は小波でサーフィンの初心者にも人気、1.5mを超えると遊泳には注意が必要です。2.5m以上は遊泳禁止になることが多く、3mを超えると堤防での釣りも危険になります。
波予報では「波の高さ」に加えて「うねりの周期」「風の強さ・向き」も確認しましょう。周期が長いうねりは見た目以上に力が強く、岸で急に大きくなることがあります。風が強い日や台風接近時は波が急変するため特に注意が必要です。
波は主に風によって発生しますが、潮の干満も海岸の状況に影響します。満潮時は岸近くまで波が来て足場が狭くなり、干潮時は岩場が露出します。各地点の波情報は全国マップから確認できます。釣りでの潮の見方は釣りと潮の関係をご覧ください。
波が高い日や波が高くなる予報の日は無理をせず、海に入らない判断も大切です。特に離岸流のある場所では波が高いほど流れが強まります。離岸流について詳しくは離岸流とはをご覧ください。